En lo que va de este 2020, 391 peruanos se han quitado la vida, según las cifras del Instituto Guestalt de Lima (IGL). Este número, abarcado en su mayoría por jóvenes, debería ser de alerta para todos. Si bien hablar de salud mental, trastornos mentales o de suicidio puede ser delicado, hasta tabú para algunos, es necesario visibilizarlo y explicarlo. En este artículo, hablaremos sobre la salud mental de los peruanos durante la pandemia del covid-19 y lo tan perjudicada que estuvo, está y estará si no tomamos acciones.
El último jueves 10 de setiembre se conmemoró el Día Mundial de la Prevención del Suicidio, por el cual, el IGL informó que, en los últimos 6 meses del confinamiento por el coronavirus, se registraron 265 suicidios. Y esto es solo la punta del iceberg: el aislamiento social por la cuarentena, el desempleo, el riesgo de contagio por coronavirus y la adaptación al nuevo estilo de vida han generado que los peruanos sientan estrés, ansiedad, depresión o irritabilidad. [1]
Pero, ojo, la problemática de la salud mental no nació a raíz de la llegada del coronavirus, los peruanos conviven con esta situación desde hace mucho tiempo. De hecho, ha cobrado notoriedad por los síntomas que algunas personas presentan a raíz de este contexto. Antes no era muy común ver en la televisión a los psicólogos o psiquiatras hablando de cómo cuidarnos de cuadros ansiosos o de estrés. Sin embargo, ahora es un tópico que se toca con mayor frecuencia. Algo bueno salió del covid-19.
Conceptos importantes
Para profundizar un poco más, es necesario aclarar el concepto de salud mental. Según la OMS, esta se refiere a “un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad“. [2]
Mientras que los trastornos mentales impactan en nuestro pensamiento, percepción, emociones y comportamiento. Pueden llegar a ser ocasionales o duraderas. Además, tienden a afectar la vida del individuo y de su relación con el entorno. Entre ellos figuran algunos tipos como el transtorno de ansiedad, depresión, estrés post-traumático, trastornos psicóticos (incluyendo la esquizofrenia), y un sinfín de ellos que solo un especialista en la salud mental podría determinar. [3]
¿Por qué es importante conocer ambos conceptos? Debido a su relación. Si tenemos un trastorno mental, nuestra salud mental no será buena y necesitará de un tratamiento, tal y como si te enfermaras de un resfriado o gripe. Asimismo, es necesario aceptar y comprender a la persona que lo posea. No caigamos en comentarios que podrían perjudicar su salud.
Antes y durante el covid-19
Según la investigación del Instituto Nacional de Salud Honorio Delgado-Hideyo Noguchi (2018), los peruanos no acuden en busca de atención para su salud mental por tres razones: creen que pueden resolverlos solos, no tienen dinero o desconfían del tratamiento. [4]A esto hay que sumarle que existe mucha desinformación sobre este tema o se trata de minimizar y, en casos extremos, ante tanta ignorancia, se acude hasta ritos o brujos para quitar “demonios” o “espíritus”. Tan solo en el 2019, se determinó que más de cinco millones de peruanos sufría de algún tipo de trastorno, donde únicamente el 20% asistió a los centros de salud, revelaron cifras del Instituto Nacional de Salud mental.
Volviendo al 2020, el estudio del Ministerio de Salud (Minsa) y la Organización Panamericana de la Salud (OPS), de un total de 57 250 personas mayores de edad, 6 u 8 de cada 10 peruanos estarían sufriendo algún tipo de problema o sintomatología relacionada con enfermedades de salud mental por la pandemia del covid-19. Los trastornos que más presentan ahora los peruanos son: dificultades para dormir, problemas de apetito, cansancio o falta de energía e ideas suicidas. [5]
¿Después del covid-19?
La cifra de personas que están sufriendo de trastornos mentales seguro aumentará en lo que acabe esta pandemia. Por ello, si sientes que tu salud mental no es buena, lo mejor sería acudir a un especialista. Otra recomendación es tener un pasatiempo, ejercitarse y beber abundante agua. Y la más importante, normalizar hablar de salud mental; entender que cualquiera de nosotros puede padecer de algún trastorno y no querremos recibir críticas u opiniones de una sociedad que aún vive en la ignorancia.
El covid-19 llegó a cambiar nuestro estilo de vida, pero también a visibilizar problemas estructurales como el tratamiento de la salud mental que antes se ignoraba. Por ello, no esperemos que las cifras de suicidio o de personas que sufren trastornos mentales aumenten, en todo caso, si tú o algún amigo o familiar siente que algo está fallando en su salud mental, llama a la línea 113, opción 5, la cual atiende las 24 horas sobre temas de salud mental. No solo hay que cuidarnos del covid-19, sino también de las secuelas mentales que puede dejarnos.
Fuentes:
- https://peru21.pe/vida/salud/dia-mundial-de-la-prevencion-del-suicidio-391-personas-se-han-quitado-la-vida-en-lo-que-va-del-ano-en-peru-salud-mental-noticia/?ref=p21r
- https://www.who.int/topics/mental_health/es/#:~:text=La%20salud%20mental%20abarca%20una,ausencia%20de%20afecciones%20o%20enfermedades%C2%BB.
- https://medlineplus.gov/spanish/mentaldisorders.html
- https://andina.pe/agencia/noticia-que-razones-impiden-a-los-peruanos-buscar-ayuda-salud-mental-734513.aspx
- https://elperuano.pe/noticia-covid19-siete-cada-diez-peruanos-ven-afectados-su-salud-mental-100931.aspx
